人気ブログランキング | 話題のタグを見る
今だからこそ。おうちで書。
【自宅にいるからこそ】新しいことにチャレンジしよう!


ばーごんさんがやっていた『心書』教室。

二十歳のとき、ばーごさんさんが首の骨を折り
手足の自由がきかなくなり、
絶望の淵から 
心が前を向くキッカケとなった『書』。

ばーごんさんの体験をもとにつくった書教室。


こんなときだからこそ

自宅にいる時間が増えた
こんなときにこそ。

ひとりで静かに。

こどもたちとワイワイと。

よかったらやってみてください。


↓ おうち『心書教室』やり方 ↓

まず
広めのスペースに
古新聞紙をちょっと厚めに
墨が染みこまないくらい敷き詰める。

心置きなく書けるよう
多めの半紙と
筆と
墨を用意して。

墨の香りを感じて

深呼吸して

心を静かにして。

そして新聞の上に
半紙を置いて

まず、
自分の名前を書く。
好きなように

自由に。

紙をたてに使ったり
横にしたり。
くしゃくしゃにして広げたり
穴をあけてみたり。

次に
きらいなこと、もの、ひとの名前 笑
いやなこと、もの
抵抗していること を書く。

何枚でも 出てくるだけ。


それをひとつひとつ
しっかり見つめて
『ありがとう』を伝えて 破る。
(思う存分 ビリビリに笑。)

次に
好きな漢字を一文字思い浮かべて


書き順を変えて書いてみる。

わざと いつもと違う書き順で書く。

利き手じゃない方で書いてみる。
こちらも書き順を変えてみる。

持ち方を変えてみる。

筆を
ぐーで握って書く。

端っこをつまんで書く。

実際の教室では 口でくわえて書く人や
足指に挟んで書く人、
踊りながら書く人もいました。


次に
また好きな漢字をひとつ思い浮かべて

今までに書いたことのないような
大きな字を書くために
置いてある半紙をぐんとはみ出して

新聞紙まで使って
自由に どんどん はみ出して
大きく
のびのび どんどん大きく書く。

これは
実際の教室では お隣のテーブルまで行っちゃう人や
初対面のお隣さんの半紙に行っちゃう人もいて
大騒ぎでした。

思う存分大きく、(物理的に制限はありますが笑)
汗をかくぐらいたくさん書いたら


最後に
もう一度 自分の名前を書いてみる。


最初に書いた名前と比べてみよう。


少し心がゆるんだでしょうか。

いつもと違う自分を感じたでしょうか。

お気に入りは壁に飾ってみたりしても。


ばーごんさんの『心書教室』は
『自由』がテーマで
やっちゃダメなことはなく

きれいな字を書くためではなく
(むしろキレイといわれる字を書いちゃイヤ。
 ばーごんさん自身が書けないから笑。)

今までやったことがないことを
書で体験する。

自分の心を見つめて
解放することが目的。


他にもいろいろな書き方があったなー。
目を閉じて書いたり。

またやり方2を書き出してみよう。


ばーごんさんのガイドで進めていく書教室は
どんどん進化していく途中でした。


書くキッカケさえ作ってもらえれば

それぞれの思いつきで 
まだ、どんどん進化させていってもらえる気がします。


おうちにいる時間を利用して
こんなときだからこそ、
意識をうちに向けて


よかったら

ばーごんさんの『心書』やってみてください。






















・・・・・・・・・・・・・・・・



























by arigatou1123 | 2020-04-11 15:31
<< もやもや をどうするか。 まさに『次のため』の。 >>



車イスの書家 伊藤進 作品と氣づきのブログ です
by arigatou1123
ウェブサイト
カテゴリ
全体
旅紀行
未分類
以前の記事
2020年 11月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2020年 01月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 11月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 10月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
フォロー中のブログ
最新のトラックバック
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧