自分の課題
相手の課題
自分の反応
目的から考える
最近氣をつけてる事柄です。
特に自分の反応はよく見ます。
目の前のものにどんな反応をするかで
次のストーリーが変わりますから。
過去と同じ反応をしていないか?というのは一番氣になります。
反応は瞬時なことなので後から氣づくことがほとんどですが。
でも氣づくことで変化してるので
なりたい方向には行ってるはず。
同じ条件でも怒っていたのが穏やかに考えることができたり
恐れていたことが何も感じなくなったり。
蓋をするとか見ないようにするのではなく
見方が変わる意識が変わる。
自分の反応を見ることは大切ですね。
自分を大切に扱うという意味でも。
人の反応を氣にすることに疲れて
ようやく自分を氣にしだしました。