ことあるごとに考えてしまうのですが
今回はふとこのようなことが浮かんできました。
否定的な考えを変えるには・・・。
「期待しない」「あきらめる」「ゆだねる」
取り方によっては後ろ向きなものですが
これれらを前向きにとらえるととても楽になるはず。
「期待しない」のは期待する必要がないから。やったことに自信がある。どうなっても受け入れられる。
「あきらめる」のは現状を受け入れてるということ。それでOK。
「ゆだねる」のは自分を信じてること。どうなってもいい。うまくいく。
勝手に自分なりのとらえかたで書きましたが
こう書くと”自分への信頼”が必要不可欠なのがはっきり。
人の期待を意識して
できてるかどうか不安になって期待につぶされる。
自分にはできない、できるはずがないと見込みであきらめている。
自分が決めるのが怖いしわずらわしいから人にゆだねてみる。
考えてみると人に依存している時はこのようなとらえ方をして
自分を信頼してませんでした。
今では自分への信頼度も高くなっているのですが
時折見せる不安がいろいろと氣づかせてくれます。
今回もある不安からいい氣づきになりました。
「期待しない」「あきらめる」「ゆだねる」
これから重要になりそうです。